)
ShareMùa đông giữ “gót hồng” xinh
Trong thời tiết giao mùa này, gót chân rất dễ nứt nẻ. Vậy tại sao lạikhông dành ít phút để F5 cho gót hồng của bạn thêm đẹp xinh và khoẻmạnh nhỉ?
“Nguyên tắc” bảo vệ đôi chân
1. Đôi chân phải nâng đỡ cả một cơ thểnên điều quan trọng là bạn cần đứng sao cho đúng tư thế, cân bằng cảhai chân để cân nặng của cơ thể được dàn đều.
Nếu bạn có đi đế cao hoặc dép cao gót thìkhông nên đi trong thời gian dài để tránh dồn trọng lượng cơ thể xuốngcác đầu ngón chân, dễ gây mỏi và đau nhức chân.
2. Tìm chọn một đôi giầy phù hợp là điều cần thiết cho sức khỏe của gót hồng
3. Mát xa chân hai tuần một lần bằng cách xoay khớp bàn chân và xoa bóp để lưu thông máu, làm giãn các cơ ở chân.
Mộtcách khác để lưu thông máu và giảm đau chân là ngâm chân vào nước nóngvà lạnh. Bạn cần chuẩn bị hai chậu nước, một cái đựng nước nóng ấm đượcpha thêm một ít tinh dầu mù tạt (khoảng 20ml) và một chậu đựng nướclạnh. Sau đó ngâm chân vào chậu nước ấm khoảng 3 - 4 phút rồi chuyểnsang ngâm ở chậu nước lạnh. Thực hiện khoảng 5 - 7 lần như vậy rồi laukhô chân vào khăn khô. Nếu có điều kiện thì bạn nên bôi kem dưỡng ẩmsau khi chân đã khô để giữ ẩm cho da.
Chăm sóc chân bằng thảo dược
Ngâm chân vào nước ấm pha một ít dầu gội và một thìa bột nở. Ngâm khoảng 10 đến 15 phút sau đó lau khô và bôi kem dưỡng ẩm.
2.Để chân không bị khô và nứt nẻ vào mùa đông này thì bạn nên dùng thảodược tự nhiên bằng cách chuẩn bị một lượng tương đương nhau: glycerin,kem tươi và mật ong. Trộn đều chúng lại sau đó bôi nhẹ nhàng hỗn hợpnày vào chân, đặc biệt chỗ nứt gót chân và để như thế trong khoảng 15phút. Rửa sạch lại bằng nước ấm và làm mỗi ngày trước khi đi ngủ.
3.Một cách đơn giản khác mà rất hiệu quả là bạn cho một ít giấm vào trongsữa chua và trộn chúng lên. Sau đó xoa bóp hỗn hợp đó vào chân, mắt cáchân, gót chân và lòng bàn chân, đặc biệt là giữa các ngón chân. Đểkhoảng 10 phút thì rửa sạch bằng nước ấm. Cách này sẽ giúp trẻ hoá lànda chân, tẩy các tế bào chết và kích thích sự lưu thông máu.
5.Nếu bạn không thích dùng kem dưỡng ẩm mua ở ngoài thì tự mình có thểtạo kem dưỡng ẩm riêng cho đôi chân. Cách chuẩn bị rất dễ là trộn
nước hoa
hồng và glycerin với một tỷ lệ tương đương nhau, có thể làm nhiều đểdùng hàng ngày và sau một tháng thì nên thay hỗn hợp bằng cái mới.
Nếubạn chăm sóc thường xuyên đồng thời vệ sinh và tập thể dục cho đôi chânđều đặn sẽ giúp gót hồng của bạn trở nên khoẻ mạnh và trông đẹp hơn rấtnhiều.
Bài liên quan:
- Mùa đông giữ gót hồng xinh 5 phút để F5 cho gót hồng của bạn thêm...
- Môi hồng trong ngày Đông Trong khi bạn "che chắn" cơ thể bằng găng...
- Giữ tay xinh trong mùa đông Da tay cũng cần được loại bỏ tế bào chết...
- 4 điều nên tránh vào mùa đông Mùa đông thường được xem là mùa khắc nghiệt...
- 6 biện pháp giữ ẩm da trong mùa đông 6 biện pháp giữ ẩm da trong mùa đông...