Bạn cảm thấy không tự tin khi mụn trứng cá ngày càng "gõ cửa" bạn nhiều hơn. Bạn đã thử nhiều kế sách để trị mụn, nhưng chẳng mấy hiệu quả. "Thổi bay" mụn trứng cá bằng chế độ ăn uống là một cách rất đơn giản và cũng rất hiệu quả.

1. Đừng uống quá nhiều sữa
Sữa có chứa nguồn dinh dưỡng khoáng chất dồi dào, rất tốt cho sức khoẻ của những trẻ nhỏ, tuy nhiên nó lại không thích hợp với lứa tuổi dậy thì, đặc biệt là ở những bạn có làn da bị mụn "viếng thăm".
Tuy nhiên, điều này cũng không có nghĩa là bạn phải "đoạn tuyệt" với sữa, mà chỉ lưu ý không nên uống quá một cốc sữa mỗi ngày.

Đường và sữa là hai loại đồ cần tránh khi làn da đang bị mụn "viếng thăm"